Kulit Kering: Punca, Gejala, Cara Mencegah & Produk Yang Sesuai

Kulit kering merupakah salah satu dari masalah kulit yang kerap berlaku oleh setiap orang tidak kira jantina dan umur.

Apabila ini berlaku, ia akan menyebabkan kesan yang teruk kepada penampilan dan kesihatan jangka masa panjang.

Artikel pada kali ini kami akan berkongsi kepada anda berkenaan dengan masalah kulit kering dan petua untuk menanganinya dari dalam dan luar yang berkesan.

Baca juga:

• Set Skincare Muka Terbaik
• Pencuci Muka Terbaik
• Ubat Gatal Kulit

Apa itu kulit kering?

Kulit kering adalah keadaan di mana kulit kehilangan kelembapan seperti air semula jadi atau minyaknya, sehingga menjadi kasar, pecah-pecah, kusam, dan kadang kala terasa amat gatal.

Punca masalah kulit kering

Masalah ini boleh menyebabkan kulit menggelupas dan gatal-gatal, jadi ia memerlukan penjagaan dan pelembap tambahan untuk memastikan ia sihat. Berikut adalah beberapa punca masalah kulit ini berlaku:

1. Umur

Apabila umur semakin meningkat, kulit secara semula jadi akan semakin menipis dan kehilangan lembapan dengan lebih mudah.

Ini adalah perubahan biasa yang berlaku dalam proses penuaan termasuk beberapa perubahan pada kulit seperti:

• Penurunan aktiviti kelenjar sebum
• Mengurangkan penghidratan semula jadi dalam kulit
• Penurunan lipid pelindung dalam kulit
• Mengurangkan aliran darah ke kulit
• Mengurangkan pengeluaran sebum dalam kulit

Justeru itu tidak hairanlah individu yang berumur lebih daripada 40 tahun lebih memerlukan penggunaan pelembap secara tetap untuk mengelakkan kulit kering.

2. Cuaca / iklim

Selain itu, cuaca persekitaran seperti iklim panas yang kering juga menjadi penyumbang kepada masalah kulit ini.

Sebagai contoh, orang yang tinggal di kawasan dengan iklim kering, seperti padang pasir, lebih berkemungkinan terjejas oleh kulit kering kerana persekitaran itu menarik lebih banyak kelembapan daripada kulit.

Hal ini sama juga berlaku kepada mereka yang duduk di negara bermusim sejuk kerana penurunan suhu dan tahap kelembapan yang berbeza menjadi faktornya.

3. Jenis pekerjaan

Orang yang bekerja dalam persekitaran tertentu lebih berkemungkinan mempunyai kulit kering. 

Sebagai contoh, jururawat, tukang paip dan pendandan rambut cenderung untuk merendam kulit mereka dalam air dengan kerap sepanjang hari sehingga menyebabkan kulit lebih kering, pecah dan kusam.

4. Keadaan kesihatan

Individu yang mempunyai sejarah penyakit kulit seperti dermatitis atopik atau psoriasis, cenderung untuk menjejaskan kesihatan kulit mereka.

Hal ini disebabkan oleh perubahan yang berlaku dalam struktur kulit, yang membolehkan laluan lembapan keluar dari kulit dengan lebih mudah, mengakibatkan peningkatan kemungkinan kulit kering.

5. Cara hidup

Terdapat faktor lain yang berkaitan dengan gaya hidup yang juga boleh meningkatkan kemungkinan seseorang individu akan terjejas oleh kulit kering. 

Contohnya, paras klorin yang tinggi dalam beberapa kolam renang boleh mengeringkan kulit orang yang kerap berenang. 

Selain itu, mandi lama atau panas juga boleh menyumbang kepada pengeringan kulit, serta penggunaan beberapa sabun, detergen dan syampu.

6. Diet harian

Sesetengah diet seperti diet tanpa lemak boleh menyebabkan kekurangan asid lemak penting (EFA), yang dikatakan sangat penting untuk mengekalkan kelembapan dalam kulit.

Begitu juga dalam halnya pengambilan alkohol yang berlebihan atau dos yang besar bagi sesetengah ubat juga boleh meningkatkan risiko kulit kering.

Gejala kulit kekeringan

Gejala kulit kering adalah bervariasi bermula dari ringan hingga teruk, dan boleh juga terjadi pada bahagian anggota badan tertentu seperti tubuh, termasuk wajah, tangan, kaki, siku, dan lutut.

Antara gejala masalah kulit ini adalah seperti:

• tekstur kulit mengelupas atau kasar
• kegatalan yang berlebihan
• jangkitan
• kulit melecur atau menyengat
• kulit mengelupas

Bagaimana untuk mengelakkan kulit kekeringan?

Perubahan gaya hidup boleh membantu mencegah dan melegakan kulit kering. Justeru anda boleh mencuba:

• elakkan menggunakan air panas untuk mandi
• pastikan masa mandi anda kurang daripada 10 minit
• gunakan sabun pelembap apabila anda mandi
• sapukan pelembap sejurus selepas mandi
• tepuk kulit yang basah bukannya gosok
• basahkan kulit kering dengan tuala lembut
• elakkan kegatalan atau menggosok tompok kulit kering
• gunakan pelembap di rumah
• minum banyak air
• ubah rutin penjagaan kulit anda seperti yang diarahkan oleh doktor

Adalah sangat penting juga untuk memilih jenis pelembap yang sesuai untuk jenis kulit anda. Jika kulit anda sangat kering, cari produk berasaskan petrolatum.

Anda mungkin boleh mempertimbangkan untuk beralih kepada losyen berasaskan air yang lebih ringan semasa musim panas. 

Losyen yang mengandungi minyak biji anggur dan antioksidan juga boleh membantu memerangkap air dalam kulit anda.

Tips beli produk untuk kalau kulit kering

Ketika memilih produk untuk kulit kering, ada beberapa tips yang boleh membantu anda. Antaranya seperti:

1. Pilih produk yang melembapkan

Cari produk yang dirancang khusus untuk kulit yang tidak lembap dengan memiliki kandungan pelembap yang tinggi seperti gliserin, asam hialuronat, minyak alami seperti minyak almond, minyak argan, atau minyak jojoba.

2. Perhatikan label

Pastikan produk tersebut tidak mengandung bahan-bahan yang dapat mengiritasi kulit anda seperti pewangi yang kuat atau alkohol.

Pilihlah produk yang hypoallergenic dan non-comedogenic agar tidak menyumbat pori-pori.

3. Cari produk yang mempunyai kandungan bahan semula jadi

Pilih bahan-bahan semula jadi yang lebih lembut dan sesuai untuk kulit yang kering. Contohnya seperti produk yang mengandung lidah buaya, oatmeal, shea butter, atau madu.

4. Pilih produk yang sesuai dengan jenis kulit anda

Meskipun kulit anda kering, tetap perhatikan jenis kulit anda secara keseluruhan.

Jika anda memiliki kulit sensitif atau cenderung berjerawat, pastikan produk yang anda pilih sesuai untuk keadaan kulit tersebut.

5. Cuba produk sample terlebih dahulu

Sebelum membeli produk tertentu, cuba dulu dengan sample produk tersebut untuk melihat apakah ia sesuai dengan kulit anda.

6. Baca review pengguna

Sebelum membeli, baca review dari pengguna lain yang memiliki masalah kulit yang serupa dengan anda.

7. Konsultasikan dengan pakar kulit

Jika anda tidak yakin produk mana yang sesuai untuk kulit anda, konsultasikan dengan pakar kulit atau dermatologi. Mereka dapat memberikan saranan yang sesuai dengan keadaan kulit anda

Dengan memperhatikan tips-tips seperti di atas, anda dapat memilih produk yang tepat untuk merawat kulit anda.

Diharapkan semoga perkongsian kami ini berkenaan dengan masalah kulit kering dapat memberikan anda semua informasi dan ilmu pengetahuan yang bermanfaat untuk dijadikan rujukan bersama.

Sumber:

1. Dermatologists’ Top tips For Relieving Dry Skin. American Academy of Dermatology
2. Dry Skin On The Face: Causes, Treatments, and More. Healthlin
3. How To Get Rid of Dry Skin On The Face: Top 6 Remedies. Medical News Today