25 Ubat Gastrik Yang Berkesan, Murah & Mudah Dicari

25 Ubat Gastrik Yang Berkesan, Murah & Mudah Dicari

Sekiranya anda mengalami masalah gastrik, mungkin anda mencari kaedah-kaedah semula jadi atau ubat gastrik yang dapat membantu mengurangkan gejala dan memulihkan kesihatan anda.

Artikel pada kali ini kami akan berkongsi kepada anda berkenaan dengan beberapa ubat gastrik yang boleh anda gunakan untuk mengubati masalah tersebut.

Baca lagi:

• Tanda Gastrik
• Sakit Perut Sebelah Kiri
• Tanda Kanser Perut

Punca utama masalah gastrik

• Tahap serat yang rendah dalam diet anda.
• Kurang aktiviti fizikal yang kerap, gaya hidup yang tidak aktif.
• Perjalanan atau sebarang perubahan drastik lain pada rutin biasa anda.
• Mengambil produk tenusu yang berlebihan.
• Tekanan kronik dan tidak terurus.
• Tidak kerap ke tandas (mungkin kerana sakit atau buasir).
• Mengambil ubat cirit-birit dalam kuantiti yang berlebihan.
• Antacid yang mengandungi kalsium, aluminium.
• Ubat-ubatan lain yang kaya dengan zat besi serta ubat penahan sakit, antidepresan.
• Mengandung.

Jenis teh untuk melegakan perut

Banyak perkara boleh berlaku dengan secawan teh hangat. Selain dapat melegakan perut dari gastrik, ia juga berguna sekiranya anda memerlukan bantuan segera daripada masalah perut kecil dan ketidakselesaan sementara.

1. Teh jintan manis

Rebus beberapa biji jintan manis dalam secawan air selama 3-5 minit. Ia membantu serta-merta dalam melegakan kembung perut, pedih ulu hati, gas, kolik pada bayi dan hilang selera makan. 

Selain itu, ia juga mengandungi sifat antibakteria dan boleh melegakan ketidakteraturan usus.

2. Teh chamomile

Air rebusan chamomile mempunyai sifat anti-radang dan boleh membantu menenangkan fikiran. 

Minum sebelum makan dan sebelum tidur boleh mengurangkan masalah senak, kembung perut, gas terperangkap dan melegakan kekejangan perut

3. Teh halia

Khasiat utama dalam teh halia adalah gingerol yang mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang. 

Minum sebelum atau semasa makan merangsang rembesan air liur, jus gastrik dan pengeluaran hempedu, serta meneutralkan asid gastrik.

Bahan-bahan lain, seperti ajwain (biji karom), jintan (shahi jeera), liquorice (mulethi), dan selasih suci (tulsi) juga boleh dibancuh dalam air dan dimakan untuk mengurangkan masalah gastrik, seperti senak, gas, kembung perut, kekejangan dan loya.

Pilihan minuman untuk perut selesa

Selain teh, pengambilan jenis minuman lain juga boleh melegakan masalah gastrik. Beberapa daripadanya disenaraikan di bawah.

1. Susu sejuk

Minum segelas susu sejuk, bebas lemak dan tanpa gula memberikan kelegaan segera daripada sensasi terbakar yang dirasai semasa keasidan atau refluks asid. 

Ia mengandungi kalsium yang bukan sahaja meneutralkan asid tetapi juga membendung dan menghalang pengeluarannya.

2. Susu mentega

Minum susu mentega sejuk sebelum atau semasa makan adalah ubat gastrik di rumah yang memberi manfaat kepada gas perut. 

Ia membantu dalam meneutralkan asid gastrik dan menghalang asid daripada merengsa dan merosakkan lapisan perut. 

Selain itu, susu mentega juga merupakan minuman probiotik semulajadi yang merangsang penghadaman, menghalang pembentukan gas dan melegakan kembung perut. 

Anda juga boleh menambah secubit serbuk jintan panggang dan garam hitam ke dalam susu mentega untuk meningkatkan lagi keberkesanannya terhadap masalah gastrik. 

Malah pesakit yang tidak bertoleransi laktosa boleh mencernanya dengan mudah.

3. Jus pudina

Satu sudu teh jus pudina atau teh pudina adalah ubat cepat untuk menyingkirkan gas terperangkap dan meredakan masalah sakit perut.

4. Minuman lemon

Mengambil air lemon atau teh lemon adalah ubat yang bagus untuk mendapatkan kelegaan segera daripada masalah gastrik. 

Anda juga boleh menambah kepada air lemon, secubit garam hitam, serbuk biji jintan panggang dan ajwain untuk meningkatkan rasa dan khasiatnya.

Dengan menambah secubit baking soda ke dalam segelas air lemon mungkin terbukti bermanfaat dalam mengurangkan keasidan dan meningkatkan penghadaman.

5. Minuman lain

Mempunyai cuka epal atau minyak cengkih (2-5 titis) dalam minuman, seperti air atau teh sebelum, semasa atau selepas makan juga boleh membantu dalam melegakan masalah gastrik.

Bahan penguat lendir perut

Mucilage ialah bahan berlendir dan licin yang terdapat pada tumbuhan tertentu. 

Apabila dimakan ia membentuk lapisan pelindung di atas lapisan yang meradang atau permukaan perut yang sakit.

Bahkan ia bukan sahaja melindunginya daripada kerosakan selanjutnya oleh asid tetapi juga membantu dalam penyembuhannya. 

Beberapa contoh disenaraikan di bawah:

1. Ispaghula atau Psyllium Husk

Ispaghula, biasanya dikenali sebagai isabgol, iaitu ubat gastrik yang mujarab.

Mengambilnya dengan dadih membantu dalam melegakan sakit perut, senak dan sembelit. 

Mengambilnya dengan susu sejuk membantu dalam merawat gejala refluks asid. Manakala mengambil isabgol bersama susu panas pula membantu dalam merawat sembelit.

2. Biji chia

Biji chia mempunyai sifat anti-radang dan membantu dalam merawat gejala refluks asid. 

Selain itu, ia juga kaya dengan nutrien, serat dan asid lemak omega-3. 

Ia boleh ditambah (selepas merendamnya dalam air) kepada minuman sejuk, smoothie, jus buah-buahan, yogurt, bubur, puding, dan sebagainya.

Ubat gastrik (dalam serbuk)

Di samping itu, pesakit juga boleh menggunakan serbuk penenang untuk mengurangkan masalah gastrik. Antaranya adalah:

1. Mengambil serbuk yang mengandungi buah pelaga hijau, biji jintan manis dan sedikit gula yang tidak ditapis ke dalam segelas susu sejuk boleh memberikan kelegaan segera apabila mengalami pedih ulu hati atau keasidan.
2. Begitu juga, seseorang juga boleh menghilangkan keasidan apabila memakan serbuk halus yang mengandungi biji jintan manis, biji ketumbar dan sedikit gula dua kali sehari dengan air.

Ubat gastrik (bentuk krim)

Bagi pesakit yang tidak boleh minum atau makan apa-apa yang disenaraikan, anda boleh menggunakan krim untuk melegakan gejala masalah gastrik dengan serta-merta.

1. Urut asafetida

Mengurut perut perlahan-lahan dengan air asafetida yang disediakan dengan mencampurkan asafetida, biasanya dikenali sebagai Hing, dengan beberapa titis air suam memang mengagumkan dengan melegakan sakit perut akibat gas.

2. Pes penghilang sakit perut

Ia disediakan dengan mencampurkan adunan serbuk halus yang mengandungi halia kering (sonth), lada panjang (pippal), lada hitam (kali mirch), asafetida (hing), garam batu (sendha namak) dengan beberapa titik air. 

Sapukan pes ini pada perut selama dua jam selepas memanaskannya secara perlahan boleh melegakan sakit perut akibat gas.

Ubat gastrik lain yang boleh dicuba

Berikut adalah beberapa remedi cepat yang boleh anda cuba selain daripada yang disebutkan di atas:

1. Minum banyak air

Air adalah penting untuk pencernaan normal, pastikan anda minum dengan cukup setiap hari. Ini adalah salah satu ubat gastrik yang paling mudah untuk mengatasi masalah gastrik. 

2. Elakkan berbaring

Berbaring rata menyebabkan asid perut naik dan memburukkan gejala gastrik anda. Cuba gunakan bantal atau sandaran condong semasa anda tidur.

3. Cuba diet BRAT

Ia terdiri daripada makanan yang lembut di perut seperti pisang, keropok, oat, teh lembut, kentang rebus dan sup.

4. Kayu Manis, Cengkih, Jintan Manis

Rempah-rempah ini dianggap mengurangkan keradangan, menenangkan lapisan perut, dan merangsang penghadaman yang lebih cepat bersama-sama dengan peningkatan rembesan hempedu.

5. Buah Tin

Ini boleh membantu mengurangkan keasidan rembesan perut anda. Tetapi jumlah yang berlebihan boleh memburukkan lagi masalah gastrik.

6. Jus Aloe Vera

Ia boleh mengurangkan tindakan refluks asid dan memberikan sedikit kelegaan.

7. Basil

Ia mungkin mempunyai ciri anti-ulser, ia juga boleh mengurangkan pengeluaran gas yang boleh memberikan kelegaan gastrik. 

8. Liquorice

Ia dianggap membantu masalah gastrik dengan menyokong perlindungan yang lebih sihat dan lebih baik pada lapisan perut.

9. Air kelapa

Ia boleh membantu mengurangkan gejala sakit gastrik kerana ia mengandungi jumlah magnesium dan kalium yang mencukupi.

10. Yarrow

Ia dianggap sebagai pengurang asid, ia boleh menyebabkan perut mengurangkan jumlah asid yang dihasilkannya.

11. Biji Ajwain

Ajwain dianggap melancarkan penghadaman yang lebih cepat kerana kehadiran timol dalam biji, penghadaman yang lebih baik boleh mengurangkan risiko pembentukan gas. 

12. Serbuk Triphala

Direndam dalam air dan dimakan pada waktu malam. Serbuk herba ini dianggap dapat membantu masalah gastrik.

Cara mengelakkan gastrik berpanjangan

Seperti yang dinyatakan pada permulaan, punca masalah gastrik adalah dari pilihan pemakanan dan gaya hidup. 

Justeru, adalah sangat penting untuk kita perhatikan apa yang kita makan dan apa yang kita buat setiap hari.

Mengurangkan pengambilan kopi, minuman ringan, alkohol, tembakau dan merokok serta makanan ringan yang berlebihan daripada diet anda akan membantu mengurangkan sebarang risiko keadaan kesihatan berkaitan gastrik. 

Mengikuti beberapa tabiat sihat seperti makan dengan kerap, mengelakkan makan berlebihan, tidur dengan kerap dan melakukan beberapa bentuk senaman fizikal setiap hari boleh mengurangkan lagi peluang anda untuk mengalami masalah gastrik dalam jangka masa panjang. 

Cuba jauhi makanan yang sukar dihadam serta makanan berasid seperti kapur, soda penaik, dan sebagainya.

Perlu diingatkan bahawa sesetengah orang mungkin mengalami masalah gastrik seperti GERD dan keadaan serius yang serupa, walaupun mengekalkan gaya hidup sihat. 

Ini disebabkan oleh masalah fizikal yang tidak dapat dielakkan dalam badan mereka. Satu-satunya penyelesaian untuk itu adalah mendapatkan rawatan perubatan profesional. 

Ubat gastrik di rumah yang disebutkan di atas mungkin memberikan kelegaan segera daripada serangan gas sekali-sekala dan gejala lain masalah gastrik. 

Walau bagaimanapun, jika petua ini gagal memberikan kelegaan, anda mesti mendapatkan bantuan perubatan dengan segera.

Diharapkan semoga perkongsian kami ini berkenaan dengan ubat gastrik dan cara untuk mengatasi masalah ini dapat memberikan anda semua informasi dan ilmu pengetahuan yang bermanfaat untuk dijadikan rujukan bersama.

Sumber:

1. Gastrik: Gejala, Punca, Jenis, Rawatan dan Pencegahan. My Sihat
2. Gastritis – Diagnosis and Treatment. Mayo Clinic
3. Instant Home Remedies For Gastric Problem. Pharm Easy