Tahukah anda petua hilangkan muntah dengan bahan semula jadi adalah cara yang terbaik untuk melegakan muntah di rumah?
Artikel pada kali ini kami ingin berkongsi kepada anda berkenaan dengan petua hilangkan muntah di rumah dengan mudah dan berkesan.
Baca juga:
Apa itu muntah?
Muntah adalah tindak balas normal badan bagi melindungi salur pernafasan serta saluran perut anda daripada dimasuki oleh benda asing.
Ia berlaku bila mana otot-otot di sekeliling kawasan mengecut dengan tiba-tiba dan memuntahkan semula benda asing tersebut.
Seseorang boleh muntaj sekali sahaja atau berulang kali. Muntah yang kerap juga boleh menyebabkan dehidrasi, yang boleh mengancam nyawa jika tidak dirawat.
Punca-punca muntah
Masalah biasa yang boleh menyebabkan loya dan muntah termasuk:
- Alahan makanan
- Jangkitan perut atau usus, seperti “selesema perut” atau keracunan makanan
- Kebocoran kandungan perut (makanan atau cecair) ke atas (juga dipanggil refluks gastroesophageal atau GERD)
- Ubat atau rawatan perubatan, seperti kemoterapi kanser atau rawatan radiasi
- Sakit kepala migrain
- Morning sickness semasa mengandung
- Mabuk laut atau mabuk bergerak
- Sakit yang teruk, seperti batu karang
- Penggunaan ganja secara berlebihan
Mual dan muntah juga boleh menjadi tanda amaran awal masalah kesihatan yang lebih serius, seperti:
- Apendiks
- Usus tersumbat
- Kanser atau tumor
- Menelan dadah atau racun, terutamanya oleh kanak-kanak
- Ulser pada lapisan perut atau usus kecil
Petua hilangkan muntah di rumah
Berikut 10 cara hilangkan muntah paling berkesan mengikut pengalaman dan hasil kajian perubatan:
1. Minum banyak air
Petua hilangkan muntah yang pertama adalah banyak minum air. Jika anda sering muntah, penting untuk anda minum banyak air agar kekal dehidrasi.
Cecair yang membantu mengekalkan anda terhidrat dan boleh meredakan loya termasuklah seperti:
- Teh herba atau pudina
- Air limau
- Air masak
Anda juga boleh menghisap ketulan ais atau popsikel untuk kekal terhidrat. Jika doktor diagnos anda mengalami dehidrasi akibat muntah, mereka mungkin memberi anda cecair intravena (IV).
2. Makan ubat
Selain itu, petua hilangkan muntah juga boleh dikawal dengan pengambilan ubat yang dinasihatkan oleh doktor. Antara ubat yang dimaksudkan adalah:
- Phenergan (promethazine) adalah antihistaminyang juga boleh digunakan untuk mengawal loya dan muntah. Ia biasanya tidak digunakan pada kanak-kanak.
- Zofran (ondansetron) pertama kali digunakan untuk merawat loya dan muntah yang teruk selepas kemoterapi. Ia mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit daripada Phenergandan sering digunakan untuk merawat muntah akibat penyakit lain juga.
3. Makan halia
Halia adalah ubat semula jadi yang popular untuk loya dan petua hilangkan muntah.
Pakar percaya kandungan halia mempunyai fungsi yang sama seperti ubat anti-loya.
Beberapa kajian bahkan juga bersetuju bahawa halia boleh membantu mengurangkan loya dalam pelbagai situasi.
Sebagai contoh, pengambilan halia mungkin berkesan mengurangkan rasa mual semasa mengandung atau selepas kemoterapi rawatan.
Penggunaan halia adalah selamat untuk kebanyakkan orang. Tetapi ia boleh menyebabkan kesan sampingan seperti pedih ulu hati apabila dimakan dalam jumlah yang banyak.
4. Elak makanan pedas
Petua hilangkan muntah seterusnya adalah dengan mengelakkan makanan yang pedas. Makan pedas berlebihan boleh menyebabkan individu muntah dan mengalami sakit perut yang amat sangat.
Apabila muntah keterlaluan akibat daripada makan makanan pedas, kemungkinan ia boleh mencederakan saluran penghadaman dari tekak hingga ke perut disebabkan gerakan yang berlaku di dalamnya.
Lalu ini menyebabkan anda mudah mendapat cirit-birit kerana badan tidak boleh menampung situasi pedas yang melampau.
5. Teh Chamomile
Teh Chamomile adalah salah satu teh herba yang paling popular di dunia. Malah, kira-kira sejuta cawan di minum oleh masyarat di dunia setiap hari.
Uncang teh chamomile boleh didapati di pasaran atau kedai runcit, dan ia selalunya mengandungi serbuk bunga chamomile, sama ada tulen atau dicampur dengan herba ubatan popular yang lain.
Secara tradisinya, chamomile telah diakui sebagai relaxant pencernaan, dan ia telah digunakan untuk merawat pelbagai gangguan gastrousus, termasuk loya, muntah, senak, mabuk dan cirit-birit.
Ia membantu menghilangkan loya dengan membuang gas, menenangkan perut dan merehatkan otot yang menggerakkan makanan melalui usus.
6. Buat perubahan pada diet
Membuat perubahan kecil pada pelan makan anda boleh membantu melegakan loya.
Beberapa kajian juga mencadangkan bahawa makan makanan kaya protein boleh memperbaiki gejala loya dengan lebih berkesan daripada makanan tinggi lemak atau karbohidrat.
Setiap kali selepas makan juga, pastikan anda kekal tegak selama 30–60 minit, iaitu boleh membantu mencegah loya yang disebabkan oleh penyakit refluks gastroesophageal (GERD).
7. Suplemen Vitamin B6
Vitamin B6 adalah rawatan alternatif untuk orang hamil yang lebih suka mengelak ubat anti loya.
Kajian terbaru menunjukkan bahawa suplemen vitamin B6, juga dikenali sebagai pyridoxine, berjaya mengurangkan loya semasa kehamilan.
Atas sebab ini, pakar mengesyorkan mengambil suplemen vitamin B6 semasa kehamilan sebagai rawatan kali pertama terhadap loya ringan.
Mengambil dos vitamin B6 sehingga 10–25 mg tiga atau empat kali sehari secara amnya dianggap selamat semasa kehamilan dan hampir tiada kesan sampingan.
8. Akupresur pergelangan tangan
Akupresur adalah perubatan tradisional Cina yang popular membantu mengurangkan rasa loya dan muntah.
Ia menggunakan tekanan untuk merangsang titik tertentu badan untuk melegakan gejala.
Akupresur pergelangan tangan mungkin lebih disukai oleh orang yang mungkin tidak mahu makan atau minum apa-apa kerana loya.
Memberi tekanan pada titik tekanan Neiguan (P-6), tempat di bahagian tapak tangan berhampiran pergelangan tangan anda, boleh membantu melegakan loya dan muntah.
Untuk mengurut titik tekanan ini:
- Letakkan tiga jari di pergelangan tangan.
- Letakkan ibu jari anda di bawah jari telunjuk anda.
- Gosok titik ini dalam gerakan bulat yang kukuh selama dua hingga tiga minit.
- Ulang pada pergelangan tangan yang lain.
9. Teknik bernafas dalam-dalam
Petua hilangkan muntah yang paling mudah adalah dengan menarik nafas dalam-dalam beberapa kali melalui hidung dan ke dalam paru-paru anda.
Perut anda harus mengembang semasa anda menarik nafas. Hembus nafas perlahan-lahan melalui mulut atau hidung anda dan kendurkan perut selepas setiap nafas.
10. Aromaterapi
Aromaterapi boleh membantu melegakan loya dan muntah, walaupun kajian tentang keberkesanannya bercampur-campur.
Untuk mengamalkan aromaterapi, cuba bernafas dalam-dalam dengan botol minyak pati terbuka, peresap minyak pati, atau tambahkan beberapa titik pada bola kapas.
Bau yang dipercayai mempunyai kesan pada loya boleh termasuk:
- bunga cengkih
- limau
- halia
- lavender
- chamomile
- mawar
- pudina
Jika anda menghidap asma atau masalah pernafasan lain, tanya doktor sebelum menggunakan kaedah ini.
Hal ini kerana, menurut American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (AAAI), penggunaan minyak pati boleh meningkatkan kesukaran bernafas pada sesetengah orang.
Bila perlu berjumpa dengan doktor?
Tidak semua masalah loya dan muntah memerlukan rawatan doktor, terutamanya jika simptomnya ringan dan sementara.
Walau bagaimanapun, anda harus menghubungi doktor jika:
- Muntah lebih daripada 24 jam
- Keluar darah dalam muntah
- Mempunyai tanda-tanda dehidrasi, seperti jarang buang air kecil, air kencing gelap, dan mulut kering
- Muntah on off selama lebih dari sebulan
- Berat badan berkurang akibat loya dan muntah yang berpanjangan
Diharapkan semoga perkongsian kami ini mengenai petua hilangkan muntah dengan bahan semula jadi dapat memberikan anda semua informasi dan ilmu pengetahuan yang bermanfaat untuk dijadikan rujukan bersama.
Sumber:
- Ways to treat vomiting at home. Medical News Today
- How to Stop Throwing Up and Ways to Find Nausea Relief. Healthline
- What Is Vomiting? Symptoms, Causes, Diagnosis, Treatment, and Prevention. Everyday Health
