Punca Rambut Gugur Setiap Hari? Semak 9 Penyebabnya

Punca rambut gugur boleh berlaku kerana beberapa keadaan sama ada masalah genetik, punca dalaman atau luaran.

Apa pun penyebabnya pasti masalah ini menjadi “mimpi ngeri” bagi setiap orang kerana rambut itu adalah mahkota bagi diri.

Artikel pada kali ini kami akan berkongsi kepada anda berkenaan dengan punca rambut gugur dan rawatannya.

Baca juga:

• Ketumbit Mata
• Batuk Kokol 
• Tonsil Bengkak

Pertumbuhan rambut yang normal

Umumnya, rambut manusia akan tumbuh sebanyak 1 cm setiap bulan dengan jangka hayat lebih kurang 5 tahun.

Terdapat tiga fasa pertumbuhan rambut yang perlu anda tahu. Berikut adalah kitarannya:

• Fasa pertumbuhan (Anagen) berakhir sehingga 2-6 tahun.
• Fasa segenerasi separa (Categen) berakhir sehingga 10-14 hari.
• Fasa rehat (Telogen) berakhir sehingga 2-3 bulan di mana rambut akan gugur seterusnya.

Gejala rambut gugur

Rambut gugur adalah keadaan biasa yang dialami oleh kebanyakan orang pada tahap tertentu dalam hidup mereka.

Namun, ada beberapa gejala yang dapat menjadi petanda bagi masalah keguguran rambut yang lebih serius. Berikut adalah beberapa gejalanya:

• Kehilangan Rambut yang Signifikan Setiap Hari: Jika anda menemukan bahawa jumlah rambut yang gugur secara signifikan meningkat, misalnya, lebih dari 100 hingga 150 helai rambut setiap hari, ini boleh menjadi tanda keguguran yang lebih serius.
• Kecil dan Halusnya Rambut yang Tumbuh Kembali: Rambut yang tumbuh kembali setelah gugur mungkin tampak lebih nipis, lebih kecil, atau lebih halus daripada sebelumnya.
• Rambut Gugur Secara Bertahap atau Patchy: Keguguran rambut boleh terjadi secara bertahap di seluruh kepala atau terjadi dalam pola-pola tertentu, seperti bahagian berbulu atau patchy.
• Perubahan pada Kulit Kepala: Penyakit kulit kepala, peradangan, kemerahan, atau kelemumur yang teruk dapat menjadi tanda punca rambut gugur.
• Perubahan pada Kitaran Pertumbuhan Rambut: Jika ada perubahan drastik dalam kitaran pertumbuhan rambut, seperti peningkatan fasa istirahat (telogen) yang mengakibatkan lebih banyak rambut gugur daripada biasanya, ini boleh menjadi gejala keguguran rambut.
• Kerosakan Rambut yang Menyeluruh: Rambut yang rapuh, kering, dan mudah patah juga dapat menjadi tanda masalah keguguran rambut atau kerosakan rambut yang signifikan.

Tahap masalah rambut gugur

Punca rambut gugur setiap hari

Antara punca rambut gugur setiap hari bagi wanita dan lelaki adalah kerana faktor berikut:

1. Alopecia androgenik

Alopecia androgenik merujuk kepada keguguran rambut keturunan, seperti kebotakan corak lelaki atau kebotakan corak wanita, dan juga dikenali sebagai “alopecia corak” kerana ia boleh berlaku kepada lelaki dan perempuan.

Ia juga merupakan punca keguguran rambut yang paling biasa, yang menjejaskan sehingga 50% orang .

Keguguran rambut yang berkaitan dengan alopecia androgenik cenderung berlaku secara beransur-ansur. Walaupun sesetengah orang mungkin mengalami keguguran rambut seawal baligh, yang lain mungkin tidak menyedari gejala sehingga usia pertengahan mereka.

Kebotakan corak wanita selalunya mengakibatkan penipisan di seluruh kulit kepala dan mungkin kelihatan seperti melebar atau menipis di sekitar bahagian tersebut.

Ia biasanya berlaku selepas umur 65 tahun tetapi, bagi sesetengah wanita, ia boleh bermula pada awal kehidupan mereka.

Kebotakan pola lelaki biasanya melibatkan keguguran rambut yang progresif di atas pelipis dan penipisan di ubun-ubun kepala, menghasilkan bentuk “M”.

2. Alopecia areata

Alopecia areata ialah keadaan autoimun yang menyebabkan sistem imun anda menyerang folikel rambut, mengakibatkan tompok botak yang boleh berjulat dari kecil hingga besar. Dalam sesetengah kes, ia mungkin menyebabkan keguguran rambut sepenuhnya.

Selain kehilangan rambut di kulit kepala, sesetengah orang dengan alopecia areata akan mengalami kehilangan rambut juga dari kening, bulu mata atau bahagian badan yang lain.

3. Efluvium anagen

Anagen effluvium melibatkan keguguran rambut yang cepat. Ini biasanya berlaku kerana rawatan radiasi atau kemoterapi. Rambut biasanya akan tumbuh semula selepas rawatan dihentikan.

4. Tologen efluvium

Telogen effluvium ialah sejenis keguguran rambut secara tiba-tiba yang disebabkan oleh kejutan emosi atau fizikal, seperti peristiwa traumatik, tempoh tekanan yang melampau atau penyakit serius.

Ia juga boleh berlaku kerana perubahan hormon, seperti yang berlaku dalam:

• Bersalin
• Lepas bersalin
• Menopaus
• Ovar Polikistiky Sindrom (PCOS)

Penyebab berpotensi lain telogen effluvium termasuk:

• Kekurangan zat makanan termasuk kekurangan vitamin atau mineral
• Gangguan endokrin tertentu
• Memulakan atau menghentikan kawalan kelahiran hormon
• Selepas pembedahan sebagai kesan bius

Beberapa jenis ubat juga boleh menyebabkannya, termasuk:

• Antikoagulan
• Antikonvulsan
• Retinoid oral
• Penyekat beta
• Ubat tiroid

Jenis keguguran rambut ini biasanya akan sembuh dengan sendirinya setelah punca asasnya ditangani.

5. Tinea capitis

Tinea capitis, juga dipanggil kurap kulit kepala, adalah jangkitan kulat yang boleh menjejaskan kulit kepala dan batang rambut. Ia menyebabkan tompokan botak kecil yang bersisik dan gatal.

Lama kelamaan, jika tidak dirawat lebih awal, saiz tompokan atau tompokan akan bertambah dan dipenuhi nanah. Tompok ini, kadangkala dipanggil kerion, boleh menyebabkan parut juga.

Gejala lain termasuk:

• Rambut rapuh yang mudah patah
• Kelembutan kulit kepala
• Tompok kulit bersisik yang kelihatan kelabu atau merah

Ia boleh dirawat dengan ubat antikulat.

6. Alopecia daya tarikan

Alopecia daya tarikan berpunca daripada terlalu banyak tekanan dan ketegangan pada rambut, selalunya daripada memakainya dalam gaya ketat, seperti tocang, ekor kuda atau sanggul.

7. Jangkitan seksual

Jika tidak dirawat, jangkitan seksual (STI) boleh menyebabkan keguguran rambut. Sifilis adalah sejenis STI.

Jika tidak dirawat, sifilis boleh menyebabkan keguguran rambut bertompok pada kulit kepala, kening, janggut, dan tempat lain.

8. Psoriasis kulit kepala

Psoriasis kulit kepala juga boleh menjadi punca rambut gugur.

9. Produk penjagaan rambut yang tidak sesuai

Produk penjagaan rambut yang tidak sesuai seperti penggunaan syampo atau produk penjagaan rambut yang mengandungi bahan kimia yang keras atau tidak sesuai untuk jenis rambut tertentu boleh merosakkan rambut dan menyebabkan keguguran rambut.

Selain itu, penggunaan kondisioner dan serum rambut yang kurang juga boleh mengurangkan kelembapan rambut dan menyebabkan keguguran rambut.

Rawatan untuk keguguran rambut

1. Makan ubat yang diberikan doktor

Pertama sekali jika anda mendapatkan masalah ini, pastikan rujuk pada doktor untuk rawatan lanjut.

Biasanya, doktor akan memberikan ubat yang sesuai bagi mengatasi masalah tersebut. Antara ubat yang popular diberikan adalah seperti

• Antiandrogen
• Kortikosteroid
• Minoxidil
• Dutasteride
• Finasteride
• Spironolactone

2. Buat terapi laser

Selain itu, anda juga boleh buat rawatan low-level therapy dengan pakar yang sah diperakui.

Terapi ini memberi manfaat dengan menyerap sinaran foton ke jaringan kulit kepala bagi merangsang folikel untuk menumbuhkan dan memanjangkan rambut.

3. Tanam rambut

Rawatan ketiga ini sangat popular di kalangan para selebriti khususnya di Malaysia. Terdapat dua jenis rawatan tanam rambut iaitu menanam rambut asli yang dicabut dari tempat lain atau menanam rambut sintetik yang dicipta dari bahan laiin.

Kedua-dua cara ini diakui efektik dan selamat. Biarpun begitu, anda perlu menjalani prosedur beberapa kali untuk mendapatkan hasil yang terbaik dengan kos yang mungkin agak mahal.

4. Urut dengan lembut kulit kepala

Urutan pada kulit kepala boleh mengelakkan rambut gugur? Ya, memang tepat! Salah satu sebab rambut gugur adalah kerana arteri di kulit kepala tidak mampu menyalurkan darah ke folikel rambut.

Untuk memastikan darah sentiasa mengalir dengan lancar, anda boleh membuat urutan yang lembut di kulit kepala.

Ia berkesan bagi melancarkan pengaliran darah dan menyalurkan lebih banyak oksigen serta nutrisi yang diperlukan oleh folikel rambut.

5. Amalkan diet pemakan seimbang

Rawatan yang paling mudah, menjimatkan dan boleh dilakukan oleh setiap orang tanpa mengira usia adalah sentiasa jaga pemakanan setiap hari.

Pastikan anda ambil semua nutrisi penting dalam diet harian. Contohnya zat besi bagus untuk mencegah anemia yang menjadi punca rambut gugur, biotin untuk menggalakkan rambut tumbuh, dan protein untuk menguatkan rambut kekal.

Cara elak rambut gugur

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan keguguran rambut:

• Pastikan gaya rambut longgar. Jika anda kerap menggayakan rambut anda menjadi tocang, sanggul atau ekor kuda, cuba biarkan ia longgar supaya ia tidak terlalu menekan rambut anda.
• Elakkan daripada menyentuh rambut anda. Seboleh-bolehnya, cuba untuk tidak menarik, memulas atau menggosok rambut anda.
• Keringkan rambut. Selepas mencuci, gunakan tuala untuk mengeringkan rambut anda dengan perlahan. Elakkan menggosok rambut anda dengan tuala atau memulasnya di dalam tuala.
• Sasarkan untuk diet seimbang yang kaya dengan nutrien. Cuba masukkan banyak zat besi dan protein menjadi makanan ringan dan makanan.

Jika anda memutuskan untuk menggayakan rambut anda dengan alat yang dipanaskan, lakukan hanya apabila rambut anda kering dan gunakan tetapan paling rendah yang mungkin.

Jika anda sedang menghadapi masalah rambut gugur, cuba gunakan syampu bayi yang lembut untuk mencuci rambut anda.

Diharapkan semoga perkongsian kami ini berkenaan dengan masalah punca rambut gugur dapat memberikan anda semua informasi dan ilmu pengetahuan yang bermanfaat untuk dijadikan rujukan bersama.

Sumber:

1. Hair Loss: Who Gets and Causes. American Academy of Dermatology Association
2. Causes and Treatments For Hair Loss. Medical News Today
3. Everything You Need to Know About Hair Loss. Healthline