Darah haid warna hitam adalah salah satu dari warna-warna kitaran haid yang menjadi petunjuk kepada tahap kesihatan seorang wanita.
Artikel pada kali ini kami akan berkongsi kepada anda berkenaan dengan darah haid warna hitam dan kesannya kepada kesihatan.
Baca juga:
Apa maksud darah haid warna hitam?
Darah haid yang normal biasanya berwarna merah terang. Namun sesetengahnya juga tidak terkecuali mendapatkan darah haid warna hitam.
Umumnya, adalah normal sekiranya seseorang itu mendapati darah haidnya warna hitam atau kelabu.
Hal ini kerana darah tersebut berkemungkinan merupakan darah lama yang terkumpul dalam badan anda.
Ia berkemungkinan besar berlaku semasa aliran darah yang perlahan pada permulaan dan pengakhiran haid.
Dari segi bau, darah haid hitam mempunyai bau logam yang busuk. Ia mungkin berlaku kerana kehadiran besi, yang menunjukkan pengoksidaan.
Namun anda tidak perlu bimbang kerana ia akan hilang apabila haid berhenti.
Kenapa darah haid warna hitam?
Terdapat beberapa sebab yang menjadikan darah haid warna hitam. Antara faktornya adalah seperti berikut:
1. Benda asing dalam faraj
Darah haid warna hitam mungkin boleh disebabkan oleh adanya kehadiran objek asing yang terperangkap dalam faraj sama ada sengaja atau tidak sengaja.
Antara benda asing yang biasanya ditemukan tersangkut dalam faraj adalah tampon, alat mainan seks, cawan haid, diafragma, dan kondom.
Apabila penyumbatan ini berlaku dalam tempoh masa yang lama, ia boleh merengsakan lapisan faraj anda lalu menyebabkan jangkitan di alat kelamin.
Bukan itu sahaja, ada sesetengah kes juga menunjukkan kesan yang lebih serius bila mana mula timbul bau busuk, gatal-gatal atau ruam pada bahagian faraj serta vulva sehingga menyebabkan demam.
2. Tanda keguguran
Selain itu, darah hitam atau bintik-bintik htam berkemungkinan adalah petanda keguguran apabila janin berhenti berkembang dari kandungan anda.
3. Lochia
Lochia merupakan pendarahan yang berlaku dalam tempoh 4-6 minggu selepas bersalin.
Pada mulanya ia menunjukkan tanda darah beku warna merah. Kemudian secara perlahan-lahan berubah menjadi coklat selepas hari keempat. Apabila alirannya perlahan, ia akan bertukar menjadi coklat gelap atau hitam.
4. Jangkitan seksual
Jangkitan seksual (STIs) adalah penyakit berjangkit melalui perhubungan seksual. Biasanya anda akan mengalami keputihan yang teruk, di samping kesan sampingan seperti:
- pendarahan semasa atau selepas hubungan seks
- sakit semasa kencing
- gatal-gatal
- sakit atau tekanan pelvis
- tompok antara haid
5. Endometriosis
Endometriosis adalah keadaan apabila tisu endometrium tumbuh di luar rahim. Masalah sebegini boleh membawa kepada sakit kronik di kawasan pelvis.
6. Perubahan emosi, hormon dan menopaus
Tekanan yang berlebihan dan kemurungan memberi kesan kepada struktur rahim sehingga mengurangkan ketebalan dindingnya. Perubahan emosi sedemikian menjejaskan lapisan rahim, yang melambatkan pengelupasan sel.
Kelewatan ini menyebabkan pengoksidaan darah yang cepat, menjadikan darah haid berwarna coklat gelap kepada hitam. Perubahan hormon atau menopaus juga mengakibatkan darah haid menjadi gelap.
Cara untuk mengelak darah hitam
Warna darah haid yang gelap atau hitam boleh menjadi tanda adanya perubahan normal dalam kitaran menstruasi seorang wanita.
Namun, jika anda ingin mengelakkan darah haid berwarna hitam, ada beberapa hal yang boleh anda cuba:
1. Makan makanan berkhasiat
Diet yang seimbang dan kaya akan nutrisi dapat membantu menjaga kesihatan menstruasi anda.
Pastikan anda mendapatkan cukup zat besi, vitamin, dan mineral penting lainnya. Ini boleh membantu menjaga kualiti darah anda dan mencegah warna darah yang terlalu gelap.
2. Minum banyak air
Memastikan tubuh anda terhidrasi dengan baik dapat membantu menjaga kitaran darah yang baik dan mencegah darah haid yang sangat gelap.
3. Hindari stres
Stres dapat mempengaruhi kitaran menstruasi anda. Cubalah teknik-teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga untuk mengurangi stres anda.
4. Jaga berat badan yang sihat
Ketidakseimbangan hormon yang terkait dengan berat badan dapat memengaruhi kitaran menstruasi.
Cubalah untuk menjaga berat badan yang sihat dengan diet seimbang dan olahraga teratur.
5. Konsultasikan dengan doktor
Jika anda memiliki kerisauan tentang warna darah haid anda, sangat penting untuk berkonsultasi dengan doktor atau ahli kesihatan.
Mereka dapat melakukan pemeriksaan untuk memastikan bahwa tidak ada masalah kesihatan yang serius.
Bila perlu jumpa doktor
Perlu diingat bahwa perubahan warna darah haid secara semulajadi dapat terjadi dari waktu ke waktu, dan tidak semua merupakan tanda masalah kesihatan.
Namun, jika anda merasa ada sesuatu yang tidak biasa atau memiliki kekhawatiran tentang kesihatan anda, segeralah konsultasikan dengan doktor.
Diharapkan semoga perkongsian kami ini berkenaan dengan darah haid warna hitam dapat memberikan anda semua informasi dan ilmu pengetahuan yang bermanfaat untuk dijadikan rujukan bersama.
Sumber:
- What Causes Black Discharge and How Is It Treated? Healthline
- Black, Brown, Bright Red, and More: What Does Each Period Blood Color Mean? Healthline
