Penyakit gout adalah sejenis artritis yang disebabkan oleh pengumpulan kristal asid urik dalam sendi, menyebabkan keradangan dan kesakitan yang teruk.
Ia sering dikaitkan dengan gaya hidup dan diet, serta faktor genetik.
Gout lebih kerap berlaku pada lelaki berbanding wanita dan biasanya menyerang individu berusia antara 30 hingga 50 tahun.
Simptom Gout
Serangan penyakit gout biasanya berlaku secara tiba-tiba dan tanpa amaran. Antara simptom utama termasuk:
- Kesakitan Sendi yang Teruk: Kesakitan mendadak pada satu atau lebih sendi, sering kali pada ibu jari kaki, tetapi juga boleh berlaku pada sendi lain seperti buku lali, lutut, pergelangan tangan, dan siku.
- Bengkak dan Kemerahan: Sendi yang terjejas menjadi bengkak, merah, panas, dan sangat sensitif terhadap sentuhan.
- Kekakuan Sendi: Selepas serangan, sendi mungkin menjadi kaku dan sukar digerakkan.
Simptom-simptom ini biasanya berkembang dengan cepat dan boleh berlangsung antara 3 hingga 10 hari.
Serangan berulang adalah perkara biasa, dan hampir semua individu mengalami serangan semula dalam tempoh setahun selepas episod awal.
Komplikasi Gout
Jika tidak dirawat dengan betul, penyakit gout boleh membawa kepada beberapa komplikasi serius, antaranya:
- Pembentukan Tophi: Pengumpulan kristal asid urik di bawah kulit yang membentuk benjolan keras, dikenali sebagai tophi. Tophi boleh muncul di jari, tangan, kaki, siku, dan belakang telinga. Walaupun tidak menyakitkan, ia boleh menyebabkan kerosakan sendi dan mengganggu pergerakan.
- Batu Karang Buah Pinggang: Tahap asid urik yang tinggi boleh menyebabkan pembentukan batu karang dalam buah pinggang, yang mengakibatkan kesakitan teruk di bahagian belakang, kawasan kemaluan, dan bawah abdomen, serta kencing berdarah.
- Kerosakan Sendi: Serangan gout berulang boleh menyebabkan keradangan kronik dan kerosakan sendi, mengakibatkan kekakuan dan kecacatan sendi.
Rawatan Penyakit Gout
Pengurusan penyakit gout bertujuan untuk mengurangkan kesakitan semasa serangan akut dan mencegah serangan di masa hadapan. Rawatan termasuk:
- Ubat-ubatan: Untuk serangan akut, doktor mungkin akan menetapkan ubat tahan sakit seperti colchicine atau NSAIDs untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan. Untuk pengurusan jangka panjang, ubat seperti allopurinol digunakan untuk menurunkan tahap asid urik dalam darah.
- Perubahan Gaya Hidup: Mengamalkan diet seimbang, mengekalkan berat badan yang sihat, bersenam secara berkala, dan minum air sekurang-kurangnya 2 liter sehari dapat membantu mengurangkan risiko serangan gout. Mengelakkan alkohol dan makanan tinggi purin juga disarankan.
Sumber: Pantai Hospital
Tanpa rawatan yang sesuai, gout boleh menjejaskan kualiti hidup dan membawa kepada komplikasi jangka panjang.
Oleh itu, adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan serta mengamalkan langkah rawatan dan perubahan gaya hidup yang berkesan bagi menguruskan penyakit ini.
Diet Berkesan untuk Penyakit Gout
Diet memainkan peranan penting dalam pengurusan gout.
Makanan yang tinggi purin boleh meningkatkan tahap asid urik dalam darah. Oleh itu, disarankan untuk:
- Kurangkan Pengambilan:
- Daging merah dan makanan laut.
- Makanan tinggi fruktosa.
- Produk tenusu tinggi lemak.
- Makanan tinggi lemak tepu.
- Lebihkan Pengambilan:
- Sayur-sayuran dan buah-buahan.
- Bijirin penuh.
- Produk tenusu rendah atau tanpa lemak.
- Ikan dan ayam dalam jumlah sederhana.
- Kekacang dan minyak sayuran.
Mengamalkan diet yang seimbang dan sihat dapat membantu mengawal tahap asid urik dan mengurangkan risiko serangan gout.
Gout adalah penyakit yang boleh dikawal dengan rawatan yang sesuai dan perubahan gaya hidup. Penting untuk mendapatkan nasihat perubatan jika anda mengalami simptom gout untuk mencegah komplikasi yang lebih serius.
