7 Khasiat Minyak Bidara untuk Kesihatan & Kecantikan

Minyak bidara amat dikenali dalam kalangan masyarakat Malaysia sebagai satu bahan semulajadi yang mempunyai pelbagai khasiat untuk kesihatan, rawatan tradisional serta kecantikan. 

Berikut dikongsikan info lebih lanjut mengenainya. 

BACA JUGA: Minyak Zaitun: Khasiat, Kegunaan, dan Tips Penggunaannya

Minyak Bidara

Minyak bidara dihasilkan daripada pokok bidara (Ziziphus mauritiana), yang juga dikenali sebagai bidara atau ‘beri bidara’ dalam bahasa tempatan. 

Minyak bidara diekstrak daripada biji buah bidara melalui proses penyulingan atau penekanan, yang menghasilkan cecair kaya dengan zat aktif seperti asid lemak, vitamin, dan antioksidan.

Penggunaan tradisional minyak ini di Malaysia dapat dikesan sejak zaman berzaman, digunakan oleh nenek moyang sebagai ubat untuk rawatan pelbagai penyakit dan masalah kulit.

Minyak ini dianggap sebagai salah satu ramuan semulajadi yang paling berharga dalam warisan perubatan tradisional Melayu.

Kandungan Nutrisi

Minyak bidara mengandungi pelbagai nutrien penting yang memberi kesan positif kepada kesihatan dan kecantikan. Antaranya ialah:

• Asid Lemak: Seperti asid oleik, linoleik, dan palmitik yang berfungsi sebagai agen penghidratan dan pemulihan kulit.

• Vitamin: Terutamanya vitamin E yang mempunyai sifat antioksidan, membantu melindungi kulit daripada radikal bebas dan merangsang proses penyembuhan kulit.

• Antioksidan: Membantu melawan radikal bebas yang boleh menyebabkan penuaan kulit awal dan merosakkan struktur sel.

• Fitosterol: Membantu mengurangkan keradangan dan merangsang proses pemulihan kulit.

7 Khasiat Minyak Bidara Untuk Kesihatan & Kecantikan

1. Baik untuk Kesihatan Kulit

Minyak bidara kaya dengan antioksidan dan nutrien penting yang membantu merawat kulit daripada dalam. Ia terkenal dengan sifatnya yang ‘menenangkan’ dan boleh membantu meredakan masalah kulit seperti ruam dan gatal-gatal.

2. Merawat Masalah Berkaitan Saluran Pernafasan

Minyak bidara juga digunakan secara meluas untuk merawat masalah berkaitan saluran pernafasan seperti batuk dan selesema.  Kajian telah menunjukkan bahawa minyak ini mempunyai sifat antiseptik, anti radang, dan antimikrobial yang bermanfaat untuk menyokong kesihatan saluran pernafasan.

3. Menyembuhkan Sengatan dan Gigitan Serangga

Khasiat anti-radang dan antimikrobial minyak bidara menjadikannya pilihan yang baik untuk merawat sengatan dan gigitan serangga. Ia membantu mengurangkan kesan pembengkakan dan merawat kawasan yang terjejas agar pulih dengan cepat.

4. Merawat Kesakitan Otot dan Sendi

Penggunaan luaran minyak ini telah dikenal pasti membantu meredakan kesakitan otot dan sendi. Hal in disebabkan oleh kandungan anti radangnya yang tinggi. Selain itu, ia juga  memberi kesan yang menenangkan dan membantu pemulihan kawasan yang terjejas.

Penggunaannya sebagai minyak urut pada bahagian yang sakit dapat membantu mengurangkan ketegangan otot dan meningkatkan peredaran darah ke kawasan tersebut.

5. Pertumbuhan Rambut dan Kulit Kepala

Minyak bidara juga boleh membantu merangsang pertumbuhan rambut dengan menyediakan nutrien penting kepada kulit kepala. Ia juga membantu mengatasi masalah kulit kepala seperti kegatalan dan kelemumur.

6. Mengatasi Masalah Insomnia

Minyak bidara memiliki sifat yang dapat memberikan efek menenangkan pada sistem saraf. Komponen seperti thymoquinone dan fitokimia lainnya dapat memberikan rasa nyaman dan meredakan kegelisahan yang sering kali menjadi penyebab insomnia.

7. Mengurangkan Risiko Penyakit Kardiovaskular

Kandungan aktif dalam minyak ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah sekaligus berpotensi mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung. 

Kegunaan Minyak Bidara

1. Aromaterapi dan Penyembuhan Tradisional: Minyak bidara digunakan dalam aromaterapi untuk memberi kesan menenangkan dan mengurangkan tekanan. Ia juga dikenali dalam penggunaan tradisional untuk merawat pelbagai masalah kesihatan. 

2. Bahan Aktif dalam Produk Kecantikan Semulajadi: Kegunaan minyak ini juga semakin popular dalam industri kecantikan. Ia digunakan dalam pelbagai produk kulit dan rambut kerana sifatnya yang melembapkan dan menghidratkan.

3. Menyegarkan Udara: Minyak bidara juga sering digunakan untuk membersihkan dan menyegarkan udara di rumah. Ia memberi aroma semulajadi yang menyenangkan. 

Cara Penggunaan

Penggunaan Luaran: Minyak bidara sering digunakan secara luaran untuk merawat masalah kulit atau untuk kegunaan aromaterapi. Anda boleh menggunakannya dengan cara seperti berikut:

• Ambil beberapa titisan minyak dan sapukan secara langsung ke kulit yang memerlukan rawatan.
• Pastikan untuk mencampurkan dengan minyak lain seperti minyak kelapa atau minyak zaitun jika perlu, terutamanya jika minyak bidara yang digunakan adalah jenis yang pekat.

Penggunaan Aromaterapi: Jika anda menggunakannya untuk sebagai aromaterapi atau pewangi ruangan, cara-cara berikut boleh digunakan:

• Gunakan penyembur aromaterapi atau penyembur minyak untuk menyebarkan aromanya di sekitar bilik.
• Campurkan beberapa titisan minyakdengan air dalam pengukur aroma dan gunakan untuk menghidupkan suasana.

Kesimpulan

Minyak bidara adalah satu bahan semulajadi yang mempunyai pelbagai khasiat untuk kesihatan dan kecantikan. Dengan penggunaan yang betul, ia boleh membantu meningkatkan kualiti hidup anda secara keseluruhan.

Semoga artikel ini memberi manfaat kepada anda dalam memahami lebih lanjut mengenai kebaikan minyak bidara.

Rujukan:

1. 7 Manfaat Daun Bidara bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui – HaloDoc